Kada je vrijeme za rad sa psihologom?
Predrasude nastaju kada se na osnovu malog broja neprovjerenih informacija donosi opći zaključak. Zbog nepoznavanja stvari ljudi donose pogrešne zaključke i održavaju predrasude koje su pogrešne i netočne, a štetu od toga imaju najviše oni sami.
Najveći mit vezan uz rad sa psihologom jest da samo ljudi s patologijom ili nekim poremećajem idu kod psihologa. To je apsolutno netočna informacija i stereotip koji se potječe još iz vremena unazad 20, 30 i više godina kada ta znanost nije bila razvijena i kada svijet nije bio ovakav kakav je danas.
Danas živimo u vremenu kada smo bombardirani različitim izvorima informacija sa svih strana, živimo ubrzanim životom s mnogo stresa, okruženi mnoštvom ljudi, a zapravo usamljeniji više nego ikad. Suočavamo se s brojnim izazovima, emocijama, velikim životnim promjenama. Svačija tolerancija za nošenje sa svim ovim teretom je drugačija - netko to sve lakše podnosi, netko dosta teže. I to je sasvim prirodno.
Znakovi koji mogu ukazivati na potrebu za radom sa psihologom ili psihoterapeutom:
Poteškoće u svakodnevnom funkcioniranju
Ako se osjećate depresivno, anksiozno ili imate poteškoće u odnosima ili radu, rad sa psihologom može vam pomoći da razumijete i riješite te probleme.
Trauma ili traumatsko iskustvo
Ako ste pretrpjeli traumatsko iskustvo, poput nasilja u obitelji, seksualnog nasilja ili nesreće, rad sa psihologom može vam pomoći da se suočite s tim iskustvom i naučite načine da se nosite s posljedicama.
3. Poteškoće u kontroliranju emocija
Ako imate poteškoće s kontroliranjem emocija, poput bijesa, ljutnje ili tuge, rad sa psihologom može vam pomoći da naučite načine da se nosite s tim emocijama.
4. Poteškoće u donošenju odluka
Ako imate poteškoće u donošenju odluka, rad sa psihologom može vam pomoći da razumijete i prevladate te poteškoće.
5. Poteškoće sa samopouzdanjem
Ako imate narušeno samopouzdanje ili samo želite raditi na osnaživanju vašeg samopouzdanja, rad sa psihologom može vam pomoći da razvijete bolje osjećaje o sebi i svojim sposobnostima i osnažujete vlastitu sliku o sebi.
6. Poteškoće u komunikaciji
Ako imate poteškoće u komunikaciji, rad sa psihologom može vam pomoći da razvijete bolje komunikacijske vještine.
Rad sa psihologom može vam pomoći da se osjećate bolje i da se na konstruktivniji način suočite s problemima u životu. Postavlja se pitanje - zašto bismo kroz sve to morali prolaziti sami i težim putem ako nam netko može pomoći i ako postoji cijela utemeljena znanost koja se time bavi? Zašto emocionalne i osobne probleme ne bi mogli efikasnije razriješili, sagledati ih iz druge perspektive kroz naočale drugačije boje i na taj način sebi pomoći i olakšati si patnju, sačuvati energiju i posvetiti se rastu i napretku te time znatno podići kvalitetu života?
Razmislite malo o ovome!
