Kako nam je bilo na prvom PSYCRO eventu?
PSYCRO je krenuo kao hobi i strast, a prošli vikend, malo manje od 3 godine nakon pokretanja organizirali smo prvi event uživo koji je bio zatvorenog tipa, a plan nam je krenuti raditi evente otvorenog tipa na kojima ćemo zajedno raditi na osobnom rastu i razvoju. Spoj prirode i psihologije u prekrasnom hotelu Cvita u Splitu pružilo je inspirativno okruženje i dobru atmosferu svim sudionicima. Iako smo uživali u ukusnoj hrani i ugodnom društvu, glavni razlog okupljanja bili su razgovori o mentalnom zdravlju i važnosti brige o sebi.
Također, na eventu su predstavljeni novi online individualni programi u kombinaciji s individualnim savjetovanjima koji su se pokazali kao najefikasniji za dugoročnu promjenu.
Konstantno naglašavamo koliko je briga o mentalnom zdravlju važna i neumorno radimo na podizanju svijesti o tome. Na panel raspravi pridružila nam se i Andreja Bedeković, dr.med., specijalizantica psihijatrije, koja je govorila o svojim iskustvima iz prakse i upozorila na važnost destigmatizacije psiholoških tema. Dr. Bedeković ističe kako “Bez adekvatne pomoći, osoba sama nosi taj teret ne shvaćajući da često postoji rješenje i netko tko im može olakšati da taj teret postane lakši”. S nama je podijelila svoje iskustvo iz prakse s rada s ljudima na hitnoj psihijatrijskoj ambulanti KBC-a rebro te iz privatne prakse.
Na događaju se pričalo i o važnosti brige za fizičko zdravlje, uravnoteženoj prehrani i hidraciji tijela na koju često zaboravljamo ne sluteći kakvu štetu radimo svom organizmu.
Sve smo svjesniji da u današnjem ubrzanom i dinamičnom načinu života, briga o mentalnom zdravlju postaje sve važnija. Postići ravnotežu između privatnog i poslovnog u najmanju ruku je izazov pa je usvajanje svakodnevnih malih rituala za brigu o mentalnom zdravlju prvi korak prema stvaranju zdravog i čistog uma.
Poslovica kaže da je čistoća pola zdravlja, a kako bismo bili zdravi moramo brinuti i o mentalnoj komponenti higijene. Sve počinje od nas samih pa je briga o sebi imperativ na koji često zaboravljamo stavljajući potrebe drugih ispred sebe. Iako mislimo da je biti sebi prvi na listi prioriteta sebično, vrijeme je da pogledamo na ovaj fenomen drugim očima. Kako bi voljeli druge te s njima stvarali smislene i kvalitetne veze moramo prije svega voljeti sebe i biti svoje najbolje verzije. Zato je važno za početak znati da pojam brige o sebi uključuje brigu o vlastitim potrebama, izgradnju zdravih navika kao i postavljanje prioriteta u svom životu.
Briga o sebi bila je glavna tema o kojoj se ovog vikenda pričalo na PSYCRO eventu. „Kada smo u harmoniji sami sa sobom tada smo samopouzdaniji, kreativniji i produktivniji te donosimo bolje odluke. Sretniji smo, gradimo čvršće odnose i učinkovitije komuniciramo“ – rekla je psihologinja Ćubelić.
Jedna od tema bili su i rituali te njihovo usvajanje u svakodnevici. Psihologinje Jelena Ćubelić i Marlena Subotić te dr. Bedeković su se složile kako se malim svakodnevnim koracima i ritualima rade velike promjene dugoročno te kako oni ne moraju biti veliki i dugotrajni. Sam osjećaj da smo nekoliko minuta posvetili samima sebi donijeti će nam zadovoljstvo. Važno je imati na umu da je potrebno uložiti vrijeme i napor kako bi formirali navike, posebno zdrave navike. Ako smo uporni s vremenom će naši rituali postati navika i neće zahtijevati ulaganje napora.
Želimo se zahvaliti kreativnoj agenciji Abrienne na organizaciji ovog događaja i brizi oko svakog detalja koji je PSYCRO vizualni identitet prenio u stvarnost u predivnom ambijentu Hotela Cvita u Splitu. Hvala dragim suradnicima i partnerima prirodoj izvorskoj vodi Cetina te prirodnoj kozmetici Lavera koji su podržali događaj i pridonijeli da on bude na ovako visokom nivou. Sudionice su dobile bogate poklon pakete s ogromnom zalihom proizvoda za njegu tijela i receptom za njegu unutrašnje ljepote i blagostanja.
Iznimno nam je drago što su važnost ovakve teme prepoznale i osobe koje imaju utjecaja na društvenim mrežama. Puno mladih ljudi putem društvenih mreža dolazi do savjeta i informacija koje su bitne za njihov rast i razvoj, stoga je bitno da su informacije vjerodostojne i da potiču brigu o fizičkom i mentalnom zdravlju.
Ovaj događaj nije samo bio prilika za promociju mentalnog zdravlja, već i podsjetnik da je briga o sebi temelj za izgradnju sretnijeg i ispunjenijeg života. Velike promjene radimo malim koracima u svojim malim krugovima ljudi, a taj doprinos neizmjerno je važan za širenje svijesti o ovoj važnoj temi i izgradnju zdravijeg društva.
O prvom PSYCRO druženju možete čitati i na story.hr i na cetina.hr
Radujemo se budućim druženjima i događajima uživo!
