Rad na negativnim mislima
individualni program
"Svijet oko nas oblikuje naše misli. Kako bismo stvorili pozitivniju stvarnost, trebamo učiti oblikovati naše misli prema svjetlijim perspektivama."
Misliš li da je moguće naučiti ukloniti negativne misli?
Da, znanstvena istraživanja, kognitivno-bihevioralna terapija i praksa kažu da je moguće!
U ovom programu naučit ćeš:
Prepoznati i razumjeti kako negativne misli utječu na emocije, ponašanje i život
Kako postati vlasnik svojih misli i ne dopustiti da one vladaju s tobom
Koristiti alate kojima se mijenjaju i preoblikuju misli
Na koji način naše razmišljanje zaista oblikuje naš život
Koristiti vježbe i materijale u kojima ćeš mentalnim treningom raditi na reprogramiranju vlastitih misli
Kako mijenjati perspektivu i preusmjeriti svoje misli na pozitivne ili barem konstruktivne kada ne mogu biti pozitivne
Sudjelovanjem u programu dobit ćeš priliku upoznati druge ljude koji se suočavaju s sličnim izazovima. Ovo je prilika za međusobno učenje, podršku i dijeljenje iskustava
Što je uključeno u program?
5 x 60 min savjetovanja 1:1
Edukativni materijali o negativnim automatskim mislima
Radna bilježnica za rad na mislima
Dnevnik misli
Program je za tebe ukoliko:
Ako se boriš s vlastitim negativnim mislima
Ako previše razmišljaš (overthinkaš)
Ako te negativne misli ograničavaju da napraviš ono što želiš
Ako ti negativne misli stvaraju strahove i ostale neugodne emocije
Ako se često osjećaš izgubljeno u svojim mislima
Ako si svjestan da negativne misli utječu na tvoj život i želiš naučiti kako ih prepoznati i prevladati
Ako te negativne automatske misli iscrpljuju i želiš se osjećati emocionalno snažnije
*Uplatom osiguravate pristup individualnom programu “Rad na negativnim mislima” i svim materijalima koji vam dolaze na mail u roku od 24h od pristupa programu kao i dogovor za individualna savjetovanja. Ukoliko niste u mogućnosti plaćati kartičnim putem, možete se javiti na info@psycro.org nakon čega će vam na mail stići svi podaci za uplatu putem uplatnice.
Za sve dodatne informacije možete se javiti na info@psycro.org